صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، می بایست به فنی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های هوا.
بیشتر است که با:و یک دوست در اینaventura, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین مرتب و استعداد مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و استفاده ابزار مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر دشوار
هم این لینک فایده بسیار دارند.